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Vous et le Stress
Le stress est devenu l'un des principaux maux de notre siècle, et s'im- misce de plus en plus dans nos sphères privées, là où il touchait aupa- ravant essentiellement le domaine professionnel ! Face à cette pression quotidienne, quelle soit familiale ou professionnelle, les influences sont différentes d'une personne à l'autre. Êtes-vous quelqu'un de plutôt stressé ou savez-vous gérer votre stress ? Faites ce test pour le décou-vrir, en répondant le plus spontanément possible, et en toute honnête-té pour avoir des résultats cohérents. Notez vos réponses A, B ou C au fur et à mesure dans les cases prévues à cet effet ou munissez-vous d'un papier. Une fois terminé, faites le total de vos réponses A, B et C pour connaître la catégorie dominante, et cliquez sur "Résultat" pour découvrir votre vraie nature ! Êtes-vous stressé(e) ? Question 1 : En général, au réveil, vous vous sentez-vous... a - Calme et détendu(e) b - Un peu tendu(e) en pensant à votre journée, mais sans plus c - Très souvent angoissé(e) ou nerveux(-euse) Question 2 : En général, quand vous vous couchez... a - Vous vous endormez vite et tombez dans un sommeil réparateur b - Vous pouvez avoir du mal à vous endormir, ou vous réveiller, parfois c - Vous êtes souvent perturbé(e) par des insomnies Question 3 : Dans vos relations avec les autres... a - Vous vous sentez à l'aise b - Vous êtes plutôt en retrait ou sur la défensive, en groupe c - Vous êtes assez souvent en désaccord ou en conflit Question 4 : Vos proches vous disent souvent... a - Que vous êtes trop cool et/ou passif ! b - Que vous avez les pieds sur terre ! c - Que vous êtes fataliste ou pessimiste ! Question 5 : Lors d'un rendez-vous important... a - Vous êtes décontracté(e) b - Vous vous sentez un peu tendu(e), mais sans plus c - Vous vous sentez perdu et, en général, perdez tous vos moyens ! Question 6 : Votre repas au travail... a - Vous prenez tout votre temps et ne pensez pas au travail b - Vous faites vite, pour ne pas perdre trop de temps c - Vous mangez sur place, et pendant votre travail ! Question 7 : Pendant vos vacances... a - Vous oubliez le travail, dès que la porte est fermée ! b - Vous avez besoin d'un peu de temps pour décompresser c - Vous n'arrêtez pas une minute et en revenez fatigué(e) ! Question 8 : Pendant le week-end... a - Vous en profitez pour flâner et ne rien faire de "contraignant" b - Vous vous occupez des "corvées" et vous détendez, par alternance c - Vous ramenez les dossiers urgents du travail pour rattraper le retard Question 9 : Avec vos collaborateurs... a - Vous avez de bonnes relations, parfois amicales b - Vous avez un contact plutôt rare, vous préférez gardez la distance c - Vous côtoyez surtout ceux qui, comme vous, travaillent sans compter Question 10 : A la maison, de retour du travail... a - Vous prévoyez souvent une sortie ou un dîner entre amis ! b - Vous ne faites rien de spécial, vous préférez vous détendre c - Rentré(e) tard, vous coupez vite les feux, pour vous lever tôt demain
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